10 phút tập luyện với bóng hiệu quả ngang một giờ gym
Các động tác xoạc chân, lăn người theo bóng, giữ bóng trong chân giúp đốt cháy calo, làm săn chắc đùi, hông, bụng, theo Bright Side.
Hội An
Nguồn vnexpress.net
Có thể bạn quan tâm
Quá trình liền xương diễn ra như thế nào?
Khổ luyện để có 3 vòng chuẩn
6 tư thế yoga kéo dãn cột sống
Tình yêu của người chồng đồng hành cùng vợ chữa ung thư vú
Cách vận động tại chỗ đỡ mỏi cho dân văn phòng
Mỗi ngày tập thể dục bao nhiêu là đủ
Cuốn sách mang hy vọng cho bệnh nhân ung thư
Chàng trai sống với trái tim trong ba lô sau lưng
Theo dõi
Đăng nhập
Xin hãy đăng nhập để bình luận
0 Góp ý