9 kỹ thuật thở tốt nhất cho giấc ngủ ngon Những kỹ thuật thở đúng cách là lựa chọn tốt nhất để cải thiện giấc ngủ ngon, giảm stress căng...
Nhiều người hay để xà bông dưới tấm trải giường: Tác dụng không ngờ Lý do nào khiến nhiều người tối nào cũng để xà bông dưới tấm trải giường?Nhiều chuyên gia tuy...
Cả đời có lẽ bạn không nghĩ đặt lưỡi phía sau răng lại có tác dụng tuyệt vời thế Tối nay bạn hãy thử nằm xuống và đặt lưỡi phía sau răng hàm trên, điều bất ngờ sẽ xảy ra...
Mất ngủ điều trị Theo y học cổ truyền BỆNH NGUYÊN, BỆNH CƠ Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc phạm vi chứng “thất miên” . Có rất...
Mất ngủ người cao tuổi – triệu chứng, chẩn đoán, điều trị TRIỆU CHỨNG Đặc điểm mất ngủ ở người cao tuổi: Trằn trọc, khó vào giấc. Hay tỉnh giấc giữa...
Nguyên nhân Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ) ở người cao tuổi Rối loạn giấc ngủ là tình trạng thay đổi cả về thời lượng và chất lượng giấc ngủ. Người...