Video Archives - Phục hồi chức năng

Tổng phân tích nước tiểu 10 thành phần

20/05/2016
Estimated read time 10 min read

Bài viết cung cấp cách phân tích các thông số trong tổng phân tích nước tiểu 10 thành phần. Gải thích cơ chế thay đổi của các thành phần, số lượng trong…

Giải phẫu: Cơ vùng mông và đùi

15/05/2016
Estimated read time 5 min read

Bài giảng lý thuyết môn Giải phẫu Đại học Y Hà Nội – Cơ vùng mông và vùng đùi Cơ vùng mông có thể chia ra làm 2 loại: – Loại cơ…

Các bài tập mạnh cơ đáy chậu

14/05/2016
Estimated read time 7 min read

Tập luyện cơ đáy chậu là một phương pháp tốt với bất cứ phụ nữ nào và kể cả nam giới. Hầu hết phụ nữ không quen với sự hiện diện của các cơ…

Kỹ thuật PNF: Tiến triển nằm sấp

14/05/2016
Estimated read time 11 min read

Nằm sấp và nằm sấp chống khuỷu Nằm sấp và nằm sấp chống khuỷu là những tư thế bắt đầu của tiến triển nằm sấp. Có thể sử dụng nâng đỡ bên…

Kỹ thuật PNF: Tiến triển nằm ngửa

14/05/2016
Estimated read time 19 min read

Các mẫu và kỹ thuật PNF có thể được sử dụng ở các tư thế khác nhau hình thành nên chuỗi phát triển. Các chuỗi phát triển gồm các tư thế và…

Các bài tập làm mạnh phần dưới thân mình (thắt lưng – chậu hông)

14/05/2016
Estimated read time 8 min read

Thân dưới, core (tạm dịch là phần gốc), được định nghĩa là phức hợp thắt lưng-chậu-hông. Phần gốc là nơi chứa trọng tâm và là nơi bắt đầu các vận động. Có…

Kỹ thuật PNF: Các động tác cơ bản

14/05/2016
Estimated read time 20 min read

Các kỹ thuật PNF nằm thúc đẩy vận động chức năng thông qua tạo thuận, ức chế, làm mạnh hoặc thư giãn các nhóm cơ (Adler et al., 2000). Những kỹ thuật…