kỹ thuật tập vận động Archives - Phục hồi chức năng

Tập thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng

TẬP THAY ĐỔI TƯ THẾ TỪ NGỒI SANG ĐỨNG I. ĐẠI CƯƠNG – Thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng là các vận động cần thiết chuẩn bị cho tập đứng và…

TẬP THAY ĐỔI TƯ THẾ TỪ NẰM SANG NGỒI I. ĐẠI CƯƠNG – Thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi là các vận động cần thiết cho các chức năng di chuyển…

TẬP KÉO DÃN I. ĐẠI CƯƠNG 1. Định nghĩa Kéo dãn là một kỹ thuật được sử dụng để kéo dài cấu trúc mô mềm bị co ngắn do giảm hay mất tính…

TẬP VẬN ĐỘNG CÓ KHÁNG TRỞ I. ĐẠI CƯƠNG Tập vận động có kháng trở là vận động chủ động trong đó sự co cơ động hay tĩnh bị kháng lại bằng một…

TẬP VẬN ĐỘNG TỰ DO TỨ CHI I. ĐẠI CƯƠNG 1. Định nghĩa Vận động tự do tứ chi là phương pháp tập mà lực tạo ra cử động do chính bởi lực…